Clase dictada por Barbie Abeles - Prof. Certificada en Yoga Iyengar® Nivel 3
Se aconseja que las personas que no han practicado nunca Yoga Iyengar comiencen en Nivel 1, ya que aquí se enseñan las bases del Yoga Iyengar. Hay un gran énfasis en las posturas de pie, pero se introducen casi todas las categorías de asanas y se consolida la práctica de Salamba Sarvangasana. Al cabo de un tiempo, si el alumno está preparado, también se introduce el paro de cabeza – Salamba Sirsasana. Las clases son dinámicas, y apuntan a que el alumno tome consciencia de su cuerpo, y a la vez conozca la metodología y se interese en la materia.
Clases de Nivel 1 los: lunes 6:30pm, jueves 8:00am, jueves 7:30pm y sábados 11:30am. Las clases de nivel 1 tienen una duración de 70 minutos.
